GRABAR TU SWING EN VÍDEO
Sigue estos consejos para grabar tu swing en vídeo, de forma que esta grabación pueda ser analizada por un profesor y emitir el correspondiente informe técnico
El punto de partida para realizar un buen análisis de su swing es la grabación del mismo en vídeo.
Si esta grabación no tiene la calidad suficiente (le falta luz, tiene algún plano incorrecto, no se ve el palo, falta alguna toma,….) será muy difícil que se pueda utilizar y dificultará enormemente la elaboración de un diagnostico correcto.
¿QUÉ TIENES QUE GRABAR?
Es necesario grabar el swing en cuatro planos: uno frontal con detalle del grip; otro frontal completo, otro lateral de ambos lados y otro de espaldas
- Haz tantas tomas como necesites de cada plano, siempre desde la misma posición y elimina aquellas que no te gusten. Te aconsejamos que aproveches la situación para grabar su swing con diferentes palos. Nuestro consejo es grabar con el Driver, con un hierro 7 y con el Sand Wedge.
- Es importante que en las tomas frontales la cámara esté situada en una línea paralela a los pies del jugador y perpendicular a esta frente a la bola, y en la toma lateral alineada con la línea que forman las punteras de los pies.
- Intenta que cada swing sea una grabación o fichero independiente para poder eliminarlo si no nos gusta, y para que el tiempo de la grabación enviada por email sea el más ajustado.
ANTES DE GRABAR
Si vas a grabar en el campo o en la cancha de prácticas toma la precaución de recargar las baterías de tu cámara o teléfono móvil el día anterior para no llevarse sorpresas y si es posible lleva una batería de recambio o el cable para recargarla.
Es recomendable que te acompañe una persona que se ocupe de grabar mientras ejecutas tu grip, stance y el swing en los diferentes planos.
- Siempre que puedas utiliza un trípode mientras grabas o en su defecto un punto de apoyo estable (silla, carro, … ) de forma que la cámara, el móvil o tablet que utilizas para grabar se mueva lo menos posible mientras se realiza la grabación.
- Evita los posibles contraluces y si no puedes hacerlo modifica la exposición de tu cámara hasta que se vean los detalles del jugador. Si puede ajustarse, utiliza la máxima velocidad que te permita tu cámara —en algunas suele ser la grabación deportiva—.
- Haz una grabación de prueba completa antes de empezar para comprobar los ajustes y visualices el resultado: contraluces, que el palo entra en el plano en todo su recorrido. Si no te gusta la grabación es mejor que repitas toda la secuencia tantas veces como necesites.
En general es mejor que gires y mantengas la cámara en el mismo sitio —en los ángulos donde no se pueda lanzar la bola haz el swing sin ella o con una de plástico—para garantizar una buena luz en todas las tomas.
Realiza un calentamiento previo y practica tu swing varias veces antes de comenzar a grabar.
¿QUÉ CÁMARA USAR PARA GRABAR SU SWING?
A día de hoy, además de grabar con una buena cámara digital, lo ideal es grabar con un smartphone o tablet de última generación para posteriormente poder editar la grabación o usar el vídeo grabado en alguna de las apps específicas para golf.
¿DÓNDE Y CÓMO GRABAR?
Puedes hacer la grabación en un recinto cerrado o en el campo siempre que dispongas de luz suficiente.
IMPORTANTE: Si no puedes lanzar bolas reales, en alguna de las posiciones, utiliza bolas de goma o haz una bola simulada con papel y si no tiene nada entonces simplemente ejecute el swing sin bola pero marcando en el suelo la referencia de donde estaría la bola ya que su posición es una referencia para el posterior análisis.
Utiliza este truco para grabar: Coloca, antes de grabar, unos ticks o pegatinas de referencia en las punteras de tus pies, otro en donde sitúes la bola y otro donde ubiques la cámara. De esta forma aunque se mueva siempre grabarás la diferentes tomas en la misma posición y distancia.
ALINEACIÓN
Mantener la alineación correcta de la cámara con respecto al cuerpo es crítico para poder hacer un análisis correcto.
La cámara siempre tiene que estar alineada con las puntas de los pies en la toma lateral y en la perpendicular del cuerpo frente a la bola en las frontales.
DISTANCIA
Sitúate de forma que al ejecutar el swing en ningún momento se pierde la cabeza del palo de la imagen.
Haz un swing despacito para comprobar que a la distancia elegida siempre esta visible todo el palo.
Es mejor acercar la imagen mediante el zoom, colocando el trípode o apoyo ligeramente más alejado.
ALTURA
Si estás utilizando un trípode ajusta la distancia y la altura y asegúrate de que esté nivelado.
La mejor altura para el trípode depende de qué parte de tu swing deseas analizar.
Si estás concentrando en la parte superior de su back-swing o en su acabado, elevar el trípode lo más alto posible para lograr la imagen más clara en esa posición del swing.
Si te concentras en el impacto, pon el trípode lo más bajo posible. Si estas interesado en el swing completo, pon el trípode a media altura para tener una mejor imagen en general.
