METAS DE EJECUCIÓN VS METAS DE PROCESO
En esta ocasión, nuestro Coach Mental Ignacio Gómez-Sancha, nos ofrece su visión, sobre la diferencia entre las metas de ejecución y las metas de proceso
En esta ocasión, nuestro Coach Mental Ignacio Gómez-Sancha, nos ofrece su visión, sobre las diferencias entre las metas de ejecución y las metas de proceso.
METAS DE EJECUCIÓN
Las metas de ejecución son necesarias porque nos motivan para pelear a tope.
Por ejemplo, como «alcanzar el hándicap de juego deseado, o jugar consistentemente al golf».
Pero hay que tener cuidado con el grado de dificultad de las metas que nos proponemos, porqué podemos generar expectativas que a su vez nos pueden producir ansiedad y estrés. Es por esto que les pedimos a nuestros alumnos que se pongan metas de ejecución asequibles, y realmente alcanzables en un plazo de tiempo razonable.
METAS DE PROCESO
Las metas de proceso son aquellas que nos permiten:
«desarrollar de forma ordenada y completa nuestras rutinas pre golpe y post golpe»
«jugar con la mente en su sitio toda la vuelta»
«aceptar sin reaccionar emocionalmente el resultado del 100% de los golpes»
SON METAS ALCANZABLES Y QUE SÍ DEPENDEN DE NOSOTROS.
No nos generan ansiedad.
Y curiosamente son las que necesitamos para que el resultado que queremos, ocurra.
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