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L-V De 9-21 y S 10-14

ESTIRAMIENTOS POST JUEGO

Los estiramientos post-partido, son igual de importantes que los previos al mismo para mantenerse en forma y evitar las lesiones

La mayoría de los golfistas cuando terminan el hoyo 18 se van directamente a darse una ducha o al hoyo 19 —así es como coloquialmente se conoce la cafetería del club—, sin embargo, este es un momento crucial para el estiramiento porque durante el juego han sometido su cuerpo a un gran estrés.

ESTIRAMIENTOS

Dedicar 10 minutos una vez finalizado el partido, a realizar una serie de estiramientos estáticos te permitirá volver a la calma, evitando así la rigidez y posibles molestias, además de disminuir el riesgo de lesiones.

Tabla II: Estiramientos especificos para el Golf
Propuestos por www.estiramientos.es

Para una información completa sobre los calentamientos y calentamientos visita la sección:

ejercicios de calentamiento y estiramientos

LLÁMANOS:   639 32 56 09   –   609 50 00 78    

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